Информация

Как найти время для себя

Как найти время для себя

Быть матерью - одна из самых изнурительных задач, которые я когда-либо выполняла в своей жизни. Гораздо больше, чем учеба или работа, гораздо больше, чем семь движений, которые мне пришлось сделать в своей жизни, и гораздо больше, чем время, которое я дал себе, чтобы убить себя в тренажерном зале, чтобы привести себя в форму и попасть в бикини.

И действительно, когда вы сосредотачиваетесь на своих детях и своем доме, мир значительно сокращается, кажется, что у нас есть все время в мире для себя, когда мы действительно вкладываем его в организацию жизни и пространства всей семьи. . Тем не менее, уделите время себе, это возможно.

Среди этого водоворота школ, репетиторства, стиральных машин, дней рождения, внеклассных мероприятий, уборки, обедов, закусок и ужинов мы едва ли можем украсть несколько минут в день, чтобы думать о себе.

Бывают дни, когда я забываю пописать, и я принимаю душ, когда девушки засыпают, чтобы я мог быть спокойным, не давая указания о том, где находится Малибу Барби, что я собираюсь делать на ужин или выступать в роли судьи. и сторона в любом военном конфликте, который возник в моей гостиной.

Тем не менее, научные исследования и матери по всему миру подтверждают, что время передышки обеспечивает физическое и психическое здоровье, чтобы иметь возможность пережить следующий день, не убегая, чтобы подняться на Мачупичу и никогда не вернуться.

Как нам найти время для себя из всего этого водоворота? Не отчаивайтесь, есть уловки, которые вы должны применить, как только поймете, что, если не будет гекатомбы, в дне по-прежнему будут 24 часа.

1- Сообщите семье, что собираетесь сделать перерыв. Им важно знать, чтобы они могли решать проблемы самостоятельно.

2- Будьте эгоистичны полчаса в день. Уважайте свое время и заставляйте других уважать его. Если вы решили принять душ или ванну с пеной, посмотреть фильм или накрасить ногти на ногах, не поддавайтесь, это ваше время, и вы должны уважать его. В первые дни вашей семье будет странно, и дети захотят вас перебить, но когда они увидят, что это что-то привычное, они начнут покидать ваше пространство.

3- Поручите другим или оставьте некоторые задачи на другой день. Конечно, есть не такие важные дела, которые требуют всего вашего внимания, поэтому позвольте детям делать это в одиночку, это поможет им в их росте и самооценке, а вы можете отдавать эти минуты.

4- Будьте организованы. Уделите несколько минут в день, чтобы расставить приоритеты и максимально использовать свое время, чтобы в конце дня вы могли выделить несколько минут, чтобы позвонить друзьям и выпустить пар.

5- Воспользуйтесь любым моментом, чтобы посвятить его вам. Во время учебы или выполнения домашних заданий, во время сна или просмотра мультфильмов. Забудьте о том, что одежда промокла в стиральной машине, что на мебели есть пыль или что обед заморожен ... бывают моменты, когда ваше душевное спокойствие и радость жизни важнее, чем чистота дома.

Вы можете прочитать больше статей, похожих на Как найти время для себя, в категории Отношения на сайте.


Видео: Жди меня: Выпуск от 20 февраля 2021 года (May 2021).