Информация

Боль в спине у детей

Боль в спине у детей

Есть много причин, по которым дети страдают от болей в спине. Согласно исследованиям, в возрасте до 15 лет 50,9 процента мальчиков и 69,3 процента девочек когда-либо страдали от болей в спине. Чтобы избежать боли в спине, лучше всего предотвратить ее как можно скорее, с самого раннего возраста, обучая наших детей правильным привычкам для здоровья спины.

Боль в спине обычно неизвестного происхождения. Он возникает благодаря неврологическому механизму, который вызывает боль, воспаление и контрактуру мышц. В некоторых случаях массаж с противовоспалительным кремом может дать хорошие результаты, но в других случаях необходимо прибегнуть к медицинскому диагнозу, а в редких случаях - к более глубоким исследованиям, таким как радиология, МРТ и другие исследования.

Боль в спине может быть вызвана плохим положением стула в школе, дома, во время еды или учебы; Они могут возникнуть из-за того, что их плохо поддерживают на столе или за партой; из-за чрезмерного веса книг в рюкзаках; из-за отсутствия физических упражнений, укрепляющих как спину, так и все тело, а также очень сидячие привычки, такие как слишком много просмотра телевизора или лежания вместо того, чтобы сидеть или стоять.

Травмы от удара или падения также имеют тенденцию беспокоить спину. Детское ожирение также может повлиять на детский позвоночник.

В случае проблем со спиной лучшая терапия - это профилактика. Практика физических упражнений в детстве - самая важная мера для предотвратить боль в спине в будущемпоскольку со временем они могут стать хроническими.

По этой причине Университетская медицинская организация (OMC) и Фонд Ковач предлагают принять профилактические меры и приучать детей в раннем возрасте к правильным привычкам для здоровья спины. Они рекомендуют родителям приучать своих детей заниматься физическими упражнениями не реже двух раз в неделю, с раннего возраста, чтобы эта практика закрепилась в подростковом и взрослом возрасте.

1. Спорт. Физические упражнения способствуют развитию сильных и устойчивых мышц спины и позволяют позвоночнику формироваться должным образом без дискомфорта. Все упражнения должны разрабатываться под наблюдением специалиста, и рекомендуется избегать занятий высококонкурентными видами спорта, которые могут повредить спину.

2. Масса. Приобретение хороших привычек при принятии учителей соблюдайте позы и старайтесь их исправлять как стоя, так и сидя. Лучше всего сидеть как можно дальше назад, выпрямив спину и положив локти на стол.

Источники консультировались:
- Фонд Ковач
- ВТО
- Медицинская организация колледжа
- Espalda.org

Вы можете прочитать больше статей, похожих на Боль в спине у детейв категории «Ортопедия и травматология».


Видео: Как лечить позвоночник Познавательное ТВ, Иван Неумывакин (May 2021).